说起“虫牙”,你或许会眉头紧锁。

  不敢吃刺激性食物,嚼东西要特别小心,严重的说话都困难,笑完就想哭……

  然而,补牙要跑好几趟医院,不少人有了坏牙也懒得治,能拖多久算多久,牙疼时买点药应付了事。

  说出来你可能不信,小小一颗虫牙足以引发全身性感染疾病,如关节炎、心内膜炎;此外,它还可能成为癌症的“引路人”。

  《生命时报》采访专家,教你防住牙尖上的致命危害。

  中南大学湘雅医院口腔科主任医师  蒋灿华

  北京口腔医院老年科  郭颖  郎希萌

  “虫牙”是怎么来的?

  龋齿,俗称蛀牙、虫牙,是由于细菌感染等多种因素作用,导致牙齿发生慢性、进行性破坏,它的形成有四个因素:细菌、食物、时间和宿主。

  日常饮食中,淀粉类食物较多,在咀嚼的过程中与唾液作用后会变成糖。现在的食物越来越精细,在进食后很容易形成软垢附着在牙齿表面而且难以清洁。

  口腔里的细菌会在牙齿表面形成菌斑,软垢中的糖分发酵分解产生的酸性物质慢慢酸蚀牙表面,时间长了就会形成龋齿。

  龋齿是一种很常见的口腔疾病,从老人到孩子,中国人深受龋齿困扰。

  • 39健康网曾发布的《中国网民口腔健康状况白皮书》显示,51.5%的网民曾患龋齿;其次是髓炎、牙周病,其中七成人发现龋齿后没有进行治疗。

  • 另有数据显示,龋齿也是儿童的常见病,患病率高达79.55%。

  一颗龋齿也能引发癌症

  水滴石穿,绳锯木断。我们身边不乏以柔克刚的例子,龋齿也是。

  当牙齿被龋蚀到一定程度,变成烂牙、残根时,就有引发口腔癌的风险。

  牙齿和口腔黏膜是相邻的两个组织,一硬一软,平时相安无事。

  口腔黏膜仅有几毫米厚,起到物理和免疫屏障作用。黏膜的再生能力很强,对咀嚼引起的“摩擦”早就习以为常,被“磨”掉的黏膜上皮角化层在不到6小时内就会长好。即使出现口腔溃疡,一般5~7天也会自愈。

  但当牙齿变得不规整,黏膜就“斗”不过坚硬的牙齿了。

  牙齿被蛀出洞,或因啃硬物而崩坏,如不及时处置,原本的鲜亮外形就会变为“残垣断壁”式的残冠、残根。

  它们有的像尖利的刀片,有的像锋利的“朝天钉”,在讲话、吞咽等活动时就可能咬伤黏膜导致溃疡,且伤害持续存在,溃疡难以愈合,久而久之可能会发生质变。

  有研究发现,1/5的口腔癌患者在癌变部位有尖锐的刺激因素。

  牙齿折裂留下的残冠、牙表面沉积的结石、牙齿长得不齐或长错位置、不良咀嚼习惯、牙齿磨耗后形成的尖锐边缘以及做工粗糙的假牙等,都可能引起创伤性口腔黏膜溃疡。

  不仅如此,烂牙作为病原微生物感染的病灶,如长期存留,在免疫力下降或疲劳时,可能会乘虚而入,引起颌面部间隙感染,甚至通过血液引发全身感染,如肾炎、关节炎、心内膜炎等。

  尽早治疗烂牙,不仅可恢复牙齿的正常形状和功能,保护牙列整齐,还能尽早去除对口腔黏膜的不良刺激,维护黏膜完整,避免癌变。

  口腔科医生推荐5个防治法

  防治龋齿,最重要的是做好口腔清洁和早诊早治。

  1

  早治才是硬道理

  一旦发现龋齿要尽早治疗。龋齿的发展大致可分为两个阶段。

  • 对冷热酸甜有不适反应

  龋坏初期并没有感觉,而牙齿没有愈合功能,一旦发生龋坏只会越来越深,龋坏发展到牙本质时,就会对冷热酸甜有一过性反应。

  这时就要尽快来医院治疗,这个阶段经过简单的治疗是可以解决的。

  • 牙神经受损

  当龋坏进展到达牙神经,疼痛难忍再治疗就为时已晚,需要杀神经才能根治。

  没了神经的牙齿就像死去的树干一样变得很脆,咬硬物很容易将牙齿硌劈,牙就保住不了。更糟糕的是,失去一颗牙齿还会引起周围很多牙的问题。因此,龋齿越早治疗效果越好。

  2

  坚持科学刷牙

  很多人刷牙的方法不正确,导致牙齿上残留了不少软垢。刷牙最好选在吃完食物10分钟左右,可有效降低蛀牙出现的几率。

  正确的刷牙方法是:

  将刷毛朝向牙齿根部倾斜45度,水平轻轻震颤10次左右然后向上刷,再移动到下一颗牙齿。保证每颗牙内侧外侧都刷到。

  刷牙齿上下咬合面的时候,让牙刷和咬合面垂直做圆周运动来刷。上下前牙的内侧,把牙刷竖起来和前牙内侧垂直,下牙向上,上牙向下来刷。

  3

  正确使用牙线

  龋坏常常发生在两个挨着的牙齿之间。想要“面面俱到”彻底清洁牙齿就不能忽略牙与牙之间相接触的面。

  可以用牙线剔除牙缝中的食物残渣和软垢。剔除之后还要及时刷干净。因牙周病导致牙龈萎缩的患者,牙齿的间隙较大,需要用牙间隙刷来专门清洁牙缝。

  4

  学会“挑食”

  预防龋齿,要健康饮食,少吃甜食。华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍建议,适量吃以下食物有助对抗龋齿。

  • 富含钙和磷的奶与奶制品;

  • 富含膳食纤维的蔬菜;

  • 有特殊辣味的葱、姜、蒜;

  • 动物内脏;

  • 茶叶;

  • 扁豆、蚕豆。

  5

  乳牙坏了也要及时补

  乳牙是孩子咀嚼食物很重要的工具,如果出现龋齿任其发展,到一定程度会影响宝宝咀嚼功能。前牙龋坏不治疗,还会影响发音和美观。因此乳牙龋齿一定要及时治疗。

  本期编辑:郑荣华